乗馬を楽しむ主婦日記

今日から長期ダイエットスタート|朝だけダイエット開始

2019/09/03
 
ダイエットスタート
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節約して何とか乗馬ができてる専業主婦です!長く続けて行けるように楽しみながら無理せずに頑張ります
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朝だけダイエット開始

 

いきなりですが、今日から長期のダイエットを開始することになりました!

ダイエットの内容は朝だけダイエットです

ちなみに馬の画像は初めて自分で描きました(笑)イラストの練習して、ぼちぼちへたくそな物を載せていこうと思っています

 

今まで朝食はガッツリ食べていたところを、固形物をカットし、ドリンクのみにします
スムージーか味噌汁とかを飲んでお昼まで我慢するって方法です

スムージー

 

基本的にガッツリ食べる人なので、夜ご飯は消化しきってないだろうし
お昼ご飯や夜を控えるなんてできっこないので、朝だけ頑張ってみます

今の体重は 54㎏

目標体重は 48㎏

マイナス6㎏です

 

今日はしっかりとスムージーを飲みました!

しかし、今日は生理2日目なので、無理しないようにのんびりしたいと思います

 

基本乗馬以外はスポーツをやっていないし、家でも運動はしてないので
少しづつ家でもながら運動など取り入れていきます

 

ブログに書けば本気になるかなと思い記録をつけてみます

 

頑張るぞ~


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